価値観のベースになるもの。

まず、モノを片付けることからではなく、
思考の整理から。
価値観を明確にしていくことから。
と、何度も何度も教わりました。

それで、価値観って言葉が
なんか自分の中でピンとこなくて。

自分にとって何が大事で、
何をしたいか、といった自分の中での
基準が価値観と呼ばれるものですが。

んー。
結局のところみんな、家族とかの幸せが大事
とかって事になるんじゃないかなーって思ってて。

最近、「5つの基本的欲求」というのを知りました。
アメリカ人の精神科医であるグラッサー博士が
提唱した選択理論心理学。

人間には誰でも、5つの基本的欲求があり、
それは、人によって強弱があるとのこと。
その中で強く感じる欲求を満たしてあげることで
自分の幸福度が上がるそうです。

・生存の欲求
食事や睡眠など健康志向、安心や安定など安全志向

・愛･所属の欲求
誰かと一緒にいたい、何らかの組織に所属していたい

・力の欲求
認められたい、勝ちたい、貢献したい、従わせたい

・自由の欲求
自分のやりたいようにしたい、支配されたくない

・楽しみの欲求
ユーモアや好奇心、学習や成長など

この５つの基本的欲求は、遺伝的にある人間の
初期設定なので、変わることはないと。
人によって強弱が違うので、
自分がどの欲求が高く、どの欲求が低いのか。
というのを考えてみると、
自分の価値観につながってくるのかなー
なんて思いました。

私の場合、力の欲求と楽しみの欲求が
わりと強いのかなーなんて思います。

認めてもらいたいのも、もちろんあるけど、
仕事の意味とか、貢献度とか、
ついつい考えてしまう。

あと、みんながどんな考え方してるかとか
どんな暮らしをしてるかとか、
知りたい欲求は人一倍強い。
(質問しすぎて、よく引かれる　笑）

夫は、たぶん生存欲求が強い(私分析）
安心、安定が大事じゃないかなーと。
その点、私はたぶん低い方。

だから、家族で旅行に行った時なんか、
多少リスキーでもかまわない私と
先がはっきりしてないといけない夫。
それはそれは、バトルになるわけです (笑)

 
「５つの基本的欲求」という概念を知ったことで、
より、他人と自分は違うものだということが分かり、
自分はどうしたら幸福度が上がるかということも、
再認識できた気がします。

よく耳にする
「みんな違って、みんないい」の言葉も
前よりも、理解度が増した感じがします。