持続可能な手帳の扱いかたを考える。

 

あったかいお風呂にひたされながら、
手帳に書いたことをどれだけ持続できるか、
それが大事なんだよな～と考えていました。

思い立った最初の時って、
気合が入ってるので頑張っちゃうけど、
持続させるのが難しいんですよね～。
何ごとも。

ダイエットのように。。。毎回挫折。
万年ダイエッター。

なので、持続できるように最初に決め事を。

・TO DO リストは、基本三個まで
　自分の能力なんてその程度。
　３つぐらいしか人は意識できませんよね（by尚子さん）

・その日にこなせなくても、自分を責めない
　自己嫌悪を感じてる時間が一番もったいない。
　モチベーションもダダ下りです。

・出来なかった理由と次にいつやるかだけを考える
　粛々と進めることだけを意識して。

 

最初から頑張り過ぎない。自分を責め過ぎない。

 

2021年はどんな年になるのか。
今の自分が決めるのですよね。