「私ばっかり家事」から卒業。ストレスから解放されるコツ！

何で私ばっかり家事やってんのよ！(ノ｀Д´)ノ

そんな思いから卒業（？）

 

今日は、ひたすらに一日片付けと掃除に徹しました。

普段、あんまり掃除をしないほうなので、まぁいろんな所の汚れ等が目立ってて。
（たまりかねて一気にやるタイプ）

こんな時は計画を立てず、目についた場所から、ガンガンやっていきます。
洗面台⇒洗濯⇒お風呂⇒洗濯物⇒キッチン⇒玄関⇒寝室⇒子供部屋

てな、感じで。
子供部屋を久しぶりに片づけたら、濁った水の入ったコップが出てきたりして。
ひえーーーー(+_+)
夏でなくて良かったわ。

それで、最近取り入れてるのは、このコ ↓

ワイヤレスイヤホン。

普段から家事や掃除中に、片耳だけ付けてルーティーンをこなしています。
両方に付けてしまうと、家族の声が聞こえづらくなるので、片耳で。

でも、今日はガンガンに片付けていく気分だったので両耳で (笑)
数年前から、Voicyという＂音声メディア＂をよく聞いているので、それを聞きながら。

こうしていると、家事や掃除をしていても自分時間をしっかり確保できているので、自分の中で一日を満足して過ごすことが出来ます。

ちなみに、化粧している時やトイレ中なども、片耳付けて(笑)

家事や掃除時間って、自己犠牲して家族の為に働いている感が強かったけど、
何か自分がハマれる＂音声メディア＂を持っておくと、自分時間が増えて、幸福度が上がります＾＾

暮らしの仕組み作り、お役に立てれば嬉しいです。